看護師 まゆこ

「見えなくても自分の体は知ることができる」看護師が伝える、視覚に頼らない体調管理のヒント。音・触覚・におい・味覚といった「五感」での気づきや、スマホ・スマートウォッチを活用したセルフケア、日常の小さなサインの見つけ方をお届けします。